Health

6 อาหารที่ขึ้นชื่อว่าเป็น “ราชาแห่งการล้างพิษตับ” หากรู้วิธีกินอย่างเหมาะสม จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันมะเร็ง ในชีวิตประจำวันของเราปัจจุบัน การที่ร่างกายโดยเฉพาะตับสะสมสารพิษจากมลภาวะ ความเครียด และพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก เพื่อการล้างพิษอย่างมีประสิทธิภาพและเสริมสุขภาพให้ดีขึ้น นอกจากการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต การออกกำลังกาย และการปรับปรุงสิ่งแวดล้อมแล้ว การเลือกทานอาหารที่เหมาะสมก็มีประโยชน์มาก นี่คือ 6 อาหารที่ควรเพิ่มในเมนูเพื่อช่วยให้ตับล้างพิษและเสริมสุขภาพ รวมถึงช่วยป้องกันมะเร็ง 1. มะนาว มะนาวเป็นอาหารยอดเยี่ยมสำหรับการล้างพิษในร่างกายและขับสารพิษออกจากตับ ด้วยวิตามินซีและกรดซิตริกที่อุดมสมบูรณ์ สารอาหารเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลกรดในร่างกาย กระตุ้นกระบวนการล้างพิษในตับ ทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร และเพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดของเสียจากการเผาผลาญ การดื่มน้ำมะนาวอุ่นในตอนเช้าทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากมะนาวในการล้างพิษตับ เสริมภูมิคุ้มกัน และป้องกันมะเร็ง 2. …

ไทยมีครบ! อาหาร 6 ชนิด ราชาแห่งการล้างพิษตับ รู้วิธีกินช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ไล่มะเร็ง Read More

ชายวัย 43 ตกใจมีตุ่มที่นิ้วมือ กลัวโรคติดต่อทางเพศฯ เครียดไปปรึกษาหมอ ได้คำตอบแบบนี้! ชายชาวจีนอายุ 43 ปี พบอาการผิดปกติบนมือของตนเอง กังวลว่าอาจติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งในที่สุดได้รับการยืนยันว่าไม่ได้เป็นโรคติดต่อ แต่เป็นอาการที่เกิดจากการใช้โทรศัพท์มือถือในลักษณะที่ไม่เหมาะสม การติดเชื้อ HPV หรือไวรัสที่ทำให้เกิดหูด (มักติดต่อทางเพศสัมพันธ์) ทำให้ชายคนนี้คิดว่าตนเองอาจมีหูดจาก HPV โดยอ้างอิงจากลักษณะของตุ่มที่ขึ้นที่ปลายนิ้วมือ แต่หลังจากไปพบแพทย์และการตรวจสอบอย่างละเอียด จึงได้รับคำชี้แจงว่าอาการที่เกิดขึ้นนั้นไม่ใช่หูด แต่เป็นอาการของ “การเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อที่ข้อต่อของนิ้ว” หรือ “เนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรง” ซึ่งเกิดจากการใช้โทรศัพท์มือถือในลักษณะที่ไม่ถูกต้อง สาเหตุของอาการเกิดจากการที่ชายคนนี้ใช้โทรศัพท์มือถือที่มีขนาดใหญ่และหนักในท่าทางที่ไม่เหมาะสม  โดยมักจะใช้ปลายนิ้วก้อยในการรับน้ำหนักของโทรศัพท์ ซึ่งทำให้เกิดแรงกดทับต่อเนื้อเยื่อที่ข้อต่อของนิ้ว …

หนุ่มตกใจ “หูด” ขึ้นที่นิ้วมือ หวั่นโรคติดต่อทางเพศฯ เครียดไปปรึกษาหมอ กลายเป็นอีกโรค! Read More

แพทย์แนะให้สังเกตนิ้วมือ สัญญาณบ่งบอกเป็นมะเร็ง หลายคนชอบมองข้าม จากเว็บไซต์จากประเทศ รายงานว่า แม้มะเร็งปอดจะเป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยและร้ายแรงที่สุด แต่หลายคนยังไม่รู้จักสัญญาณและอาการทั้งหมด โดยเฉพาะอาการหนึ่งที่มักถูกละเลย หรืออาการที่พบบ่อย เช่น ไอเรื้อรังหรือไอมีเลือดปน แต่ในระยะแรกมักไม่มีอาการแสดงใด ๆ จนกระทั่งอาการเริ่มปรากฏในภายหลัง ข้อมูลนี้ถูกหยิบยกขึ้นอีกครั้งหลังเด็บบี้ เนลสัน แม่ของเอมิเน็ม แรปเปอร์ชื่อดัง ซึ่งเธอเสียชีวิตในวัย 69 ปี โดยตัวแทนของแรปเปอร์ชื่อดังได้ยืนยันข่าวนี้กับสื่อสหรัฐฯ โดยระบุว่าเนลสันเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดมาก่อน อาการและสัญญาณของมะเร็งปอดมีอะไรบ้าง? แม้ไอเรื้อรังหรือไอมีเลือดปนจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่อีกอาการหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ภาวะนิ้วปุ้ม (clubbing fingers) ซึ่งทำให้นิ้วดูโค้งงอมากขึ้นหรือปลายนิ้วขยายใหญ่ผิดปกติ …

แพทย์แนะให้สังเกตนิ้วมือ สัญญาณบ่งบอกเป็นมะเร็ง หลายคนชอบมองข้าม Read More

รู้หรือไม่…. มี “ผลไม้” 1 ชนิด ช่วยบรรเทาอาการ “เมารถ” แพทย์อังกฤษแนะนำเอง แถมที่ไทยหาซื้อง่าย ขายไม่ถึง 10 บาท ดร.การัน รังการาจัน ศัลยแพทย์ในประเทศอังกฤษ ได้โพสต์คลิปแบ่งปันความรู้ว่าลงแพลตฟอร์ม TikTok @dr.karanr และมีผู้รับชมหลายแสนครั้ง ตอบข้อสงสัยว่าเหตุใดการดมกลิ่น “มะนาว” หรือเลม่อน ระหว่างเดินทาง จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการเมารถได้ เนื่องจาก “ระบบรับกลิ่น (ในจมูก) สามารถรับกลิ่นส้มต่างๆ ได้” นอกจากจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของสมองจากอาการคลื่นไส้ได้อีกด้วย กลิ่นมะนาวยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลาย ซึ่งทำให้มีอาการคลื่นไส้น้อยลงแล้ว “ระบบรับกลิ่นยังมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระบบลิมบิก ซึ่งควบคุมอาการคลื่นไส้ ดังนั้น การสูดดมกลิ่นมะนาวจะช่วยกระตุ้นระบบลิมบิกเพื่อช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้” คุณหมอกล่าวเสริม อย่างไรก็ดี …

แพทย์อังกฤษแนะ ผลไม้ 1 ชนิด ช่วยบรรเทา “เมารถ” ที่ไทยหาง่าย ขายไม่ถึง 10 บาท! Read More

นักโภชนาการแนะนำ 3 เครื่องดื่ม ที่ควรดื่มหลังอาหารเช้า เพื่อช่วยเผาผลาญไขมันตลอดทั้งวัน การทานอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ในทางตรงกันข้าม การข้ามอาหารเช้า จะทำให้รู้สึกหิวและอยากทานอาหารมากขึ้นในมื้อถัดไปของวัน ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและการสะสมไขมันหน้าท้อง ตามคำแนะนำของ ดร. เอมี่ กู๊ดสัน (Dr. Amy Goodson) สมาชิกของคณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้เขียนหนังสือ The Sports Nutrition Playbook  ระบุว่า การเสริมเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและการเพิ่มความร้อนในมื้อเช้า ช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงาน เร่งกระบวนการลดน้ำหนัก และลดไขมันส่วนเกินได้ การดื่มมัทฉะ กาแฟดำ หรือน้ำมะนาว …

กราบเคล็ดลับกูรู แนะ “3 น้ำ” ดื่มหลังมื้อเช้า เผาผลาญไขมันตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่ชา-กาแฟ Read More

พ่อแม่ที่มีลูกในวัยเรียน มักอยากให้ครูให้ความสนใจและดูแลลูกของตนอย่างดี แต่บางคนอาจไม่รู้ว่า ความชำนาญในการสื่อสารและการปฏิบัติตัวของผู้ปกครองและครู เป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างครูกับนักเรียน คุณแม่คนหนึ่งจากประเทศจีน ได้แชร์เรื่องราวของลูกสาววัย 5 ขวบ ที่เรียนอยู่ในโรงเรียนอนุบาลท้องถิ่น เนื่องจากเป็นเด็กที่หน้าตาน่ารัก จึงได้รับเลือกให้เป็นสมาชิกทีมเต้นแสดงในงานโรงเรียน ในวันงานแสดงคุณแม่ไปถึงตั้งแต่เช้า และไปที่ด้านหลังเวทีที่เด็กๆ กำลังได้รับการเตรียมตัวเรื่องเสื้อผ้าและทรงผมจากครูทันทีที่เห็นแม่เข้ามา ลูกสาวก็วิ่งมาหาและไม่หยุดบ่นเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายจากทรงผมที่ครูทำให้ เนื่องจากการถักเปียและใช้ยางรัดที่แน่นเกินไป ทำให้รู้สึกตึงที่หนังศีรษะอย่างมาก จึงร้องขอให้แม่ช่วย ในขณะนั้น คุณแม่จึงได้พูดคุยกับครูเพื่อแจ้งให้ทราบถึงปัญหานี้ โดยเธอหวังว่าครูจะช่วยถอดเปียที่รัดแน่นออก และทำทรงผมใหม่ให้ลูกสาว แต่ครูกลับเห็นว่าเวลาไม่พอและไม่เหมาะสมที่จะทำทรงผมใหม่ให้กับเด็กๆ นอกจากนี้เด็กทุกคนก็ถูกทำทรงผมเหมือนกันหมด แต่ไม่มีใครบ่น มีเพียงลูกสาวของเธอเท่านั้นที่ร้องโวยวายออกมา เมื่อได้ยินเช่นนั้น เธอรู้สึกไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้อีกต่อไป จึงตะโกนใส่หน้าครูว่า …

งานเข้า! ครูอนุบาลถักผมให้เด็ก แม่เห็นแล้วปรี๊ดแตก ลากลูกไปห้อง ผอ. ร้องไล่ครูออก Read More

เมื่อวันที่ 19 ธ.ค. 2567 สำนักข่าวต่างประเทศ SOHA ได้มีการรายงานว่า ดร.หยาง ลี่หัว แพทย์เฉพาะทางด้านตับและท่อน้ำดีจากมณฑลหูเป่ย ประเทศจีน เตือนว่า ตับเป็นอวัยวะที่เกิดโรคได้อย่างเงียบ ๆ ทำให้ยากต่อการตรวจพบในระยะแรก โดยเฉพาะโรคตับแข็ง ซึ่งเกิดจากการที่ตับได้รับความเสียหายและถูกแทนที่ด้วยพังผืด โรคนี้นำไปสู่ผลลัพธ์ร้ายแรง เช่น ตับวาย เลือดออกในทางเดินอาหาร ท้องมาน ความผิดปกติทางจิต ระบบภูมิคุ้มกันเสื่อม หรืออาจพัฒนาเป็นมะเร็งตับ ได้ นอกจากนี้ แพทย์เฉพาะทางด้านตับและท่อน้ำดีท่านนี้ ยังกล่าวเสริมอีกว่า โรคตับและตับแข็ง สามารถส่งผลให้เกิดความผิดปกติหลายอย่างในขณะขับถ่าย แต่ส่วนใหญ่มักถูกมองข้ามหรือเข้าใจผิดว่า …

หมอมาบอกเอง 3 ความผิดปกติขณะขับถ่าย ส่งสัญญาณเตือนว่า ตับพัง กำลังจะป่วยเป็นโรค Read More

เรียกได้ว่าหลายคนคงมีความเชื่อกันว่าวันนั้นวันนี้ใส่เสื้อสีอะไรดี หรือไม่ดี สำหรับวันนี้ทีมงานสยามนิวส์จะพาไปเปิดสีเสื้อที่ ห้ามใส่ วันอังคารที่ 24 ธ.ค. นี้ นั่นก็คือ สีขาว สีครีม และสีเทา นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นเครื่องประดับ กระเป๋า งดไว้ก่อน เพราะอาจจะทำอะไรติดขัด เจอปัญหา เป็นเพียงความเชื่อส่วนบุคคลเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณด้วยนะคะ เรียบเรียง สยามนิวส์

งดใส่ออกจากบ้าน สีเสื้อห้ามใส่ วันอังคาร ที่ 24 ธันวาคม Read More

หนุ่มปวดไหล่มา 1 สัปดาห์ ก่อนเสียชีวิตกระทันหัน หมอย้ำอาการปวด 5 ส่วนนี้ อาจทำให้เสียชีวิตได้ง่าย อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ วันที่ 12 มิ.ย. สำนักข่าว Sohu จากประเทศจีน รายงานกรณี “นายหลิว” ซึ่งอาศัยอยู่ในมณฑลกวางตุ้ง ที่ถึงแก่กรรมหลังปวดไหล่เพียง 1 สัปดาห์ โดยแพทย์ระบุว่า การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของนายหลิวเกี่ยวข้องกับ “ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย” ตามรายงานพบว่า ก่อนเสียชีวิตนายหลิวรู้สึกเจ็บที่ไหล่ซ้าย คิดว่าเป็นอาการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอ จึงไปร้านนวดใกล้บ้านหลายครั้ งแต่อาการก็ยังไม่ดีขึ้น นึ่งสัปดาห์ต่อมา อาการปวดไหล่เกิดขึ้นรุนแรงอย่างฉับพลัน จนทำให้เขาถึงกับเป็นลมขณะทำงานอยู่ เพื่อนร่วมงานรีบพาส่งโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน แต่ในเวลาต่อมาแพทย์ก็ประกาศว่าเขาเสียชีวิตแล้ว …

ออฟฟิศช็อก หนุ่มบ่นปวดไหล่ 1 สัปดาห์ จู่ๆ ล้มดับกระทันหัน หมอเตือนอาการปวด 5 ส่วนนี้! Read More

หมอย้ำเตือนอีกครั้ง  “ล้างหน้า-อาบน้ำ-สระผม” ต้องเรียงลำดับให้ถูกต้อง ฤดูหนาวยิ่งต้องระวัง “ปัญหาทางสมอง” การอาบน้ำอย่างถูกต้อง จะช่วยให้เราทำความสะอาดร่างกายและปกป้องสุขภาพได้อย่างครอบคลุมมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษ อย่างไรก็ดี หลังจากเรียนหรือทำงานมาทั้งวัน เมื่อกลับถึงบ้านหลายคนมักจะอาบน้ำเร็วๆ เพื่อให้มีเวลาพักผ่อนมากขึ้น นิสัยหนึ่งที่พบบ่อยคือการสระผมก่อน หรือฉีดฝักบัวลงบนศีรษะก่อนเริ่มทำความสะอาดร่างกาย อย่างไรก็ตาม หัวหน้าฝ่ายศัลยกรรมประสาทของโรงพยาบาลสวิ่ยจิน ที่เซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน แนะนำว่าในสภาพอากาศหนาวเย็น เพื่อป้องกัน “ปัญหาที่เกี่ยวกับสมอง” ไม่ควรสระผมก่อนแล้วจึงอาบน้ำ ลำดับการอาบน้ำที่ไม่ถูกต้องนั้น ไม่เพียงส่งผลต่อการทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ขั้นตอนการอาบน้ำที่ถูกต้องตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำคือ ล้างหน้า อาบน้ำทั้งตัว และสระผมเป็นขั้นตอนสุดท้าย ขั้นตอนแรก: …

หมอย้ำเตือน “อาบน้ำ-ล้างหน้า-สระผม” ต้องเรียงลำดับยังไง รู้ไว้ไม่เสี่ยงโรคทางสมอง! Read More