Health

แพทย์เผยรายงาน เปรียบเทียบ คนดื่มกาแฟตอนเช้า กับคนที่ไม่ดื่มกาแฟ กับอัตราการเสียชีวิตในผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน ผลออกมาชัดมาก วันที่ 14 ม.ค.67 นพ.ฆนัท ครุฑกูล นายกสมาคม นายกสมาคมโภชนาการเพื่อกีฬาและสุขภาพ เปิดเผยว่า จากการศึกษาเรื่องการดื่มกาแฟล่าสุด โดยเพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร European Heart Journal เมื่อวันที่ 8 ม.ค.2025 โดยสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างเวลาที่บริโภคกาแฟและอัตราการเสียชีวิตในผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน พบการดื่มกาแฟในช่วงเช้าเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงในการเสียชีวิตจากสาเหตุต่าง ๆ และโรคหัวใจ เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟหรือดื่มตลอดทั้งวัน นพ.ฆนัท กล่าวว่า การศึกษายังระบุความสำคัญของเวลาในการดื่มกาแฟ …

แพทย์เผยรายงาน เปรียบเทียบ คนดื่มกาแฟตอนเช้า กับคนที่ไม่ดื่มกาแฟ Read More

ปัจจุบันวิธีการทำงานของอาชญากรยังมีความซับซ้อนมากขึ้น ด้วยกล้องที่พวกเขาใช้มีขนาดเล็กลง และเทคโนโลยีการสื่อสารไร้สายได้รับการพัฒนาอย่างมาก ทำให้ผู้ร้ายสามารถส่งภาพหรือวิดีโอจากกล้องในทีวีไปยังสถานที่อื่นได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องใช้สายเคเบิลหรือการเชื่อมต่อที่ชัดเจน ทำให้การซ่อนกล้องง่ายขึ้นและตรวจจับได้ยากขึ้น ดังนั้น เพื่อป้องกันตัวเองตกเป็นเหยื่อ การถอดปลั๊กโทรทัศน์เพื่อตรวจสอบเครื่องใช้ไฟฟ้าชิ้นนี้อย่างปลอดภัยที่สุด หลังจากเข้าห้องพักในโรงแรมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำทันที อีกประเด็นหนึ่งคือ หลายคนมักคิดว่าการตรวจสอบกล้องที่ซ่อนภายในห้องพักเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แต่จริงๆ แล้วง่ายมาก เพียงปิดไฟและปิดผ้าม่านทั้งหมดในห้อง หลังจากห้องมืดแล้วให้เปิดไฟฉายจากมือถือแล้วส่องไปที่มุมต้องสงสัย หากตรวจพบ จุดสีแดง ให้สงสัยไว้ก่อนได้เลยว่าอาจมีกล้องจิ๋วซ่อนอยู่ นอกจากนี้ อีกหนึ่งวิธีนอกจากใช้ไฟฉายคือ การใช้โหมดกล้องบันทึกวิดีโอของโทรศัพท์ และค่อยๆ ถ่ายภาพรอบๆ ห้องพัก ก็สามารถตรวจจับจุดแสงบนหน้าจอโทรศัพท์ได้อีกด้วย ทั้งนี้ นอกจากโทรทัศน์แล้ว โคมไฟ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ …

เตือนแล้วนะ หลังเช็คอินเข้าโรงแรม อย่าลืมถอดปลั๊กเช็กทีวีทันที Read More

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ผักยอดนิยม 3 อย่างนี้ “อย่าต้ม” กินกันทุกบ้านแต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด เมื่อเทียบกับการนึ่ง การปรุงซุปด้วยวิธีการต้มหรือตุ๋น สารอาหารจากผักจะสูญเสียไปมาก โดยเฉพาะสารอาหารที่ละลายได้ง่ายในน้ำ เช่น วิตามินบี3, เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี5 รวมถึงวิตามินซีที่พบในผัก ในขณะที่การนึ่ง ผักจะคงสารอาหารส่วนใหญ่ไว้ …

ผู้เชี่ยวชาญย้ำ “อย่าต้ม” ผักขายดี 3 อย่างนี้ กินกันทุกบ้าน แต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! Read More

เชื่อได้ว่าหลายคนคงสงสัยกันว่า การดื่มน้ำในชีวิตประจำวัน แต่หลายคนรู้สึกวิตกกังวลเมื่อปัสสาวะหลายครั้งหลังดื่มน้ำ อยากเข้าห้องน้ำอยู่ตลอดเวลา เพราะคิดว่าอาจเป็นสัญญาณของไตอ่อนแอหรือเปล่า แล้วถ้าความถี่ในการเข้าห้องน้ำน้อยแสดงว่าไตแข็งแรงใช่หรือไม่ แน่นอนว่าพฤติกรรมการดื่มน้ำและการปัสสาวะมีความเกี่ยวเนื่องกัน ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุ้นให้ปัสสาวะหลังดื่มน้ำเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติ และในความเป็นจริงการปัสสาวะบ่อยๆ ไม่ได้เป็นเพียงอาการของการบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันเท่านั้น แต่ภาวะก้อนเนื้อในไตอาจเป็นสัญญาณของปัญหาการทำงานของไตด้วย โดยปกติปริมาณปัสสาวะที่ปล่อยออกมาในแต่ละวันของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี จะอยู่ระหว่าง 1,000 มล. ถึง 2,000 มล. โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 1,500 มล. และหากคำนวณเป็นจำนวนครั้ง บุคคลหนึ่งจะปัสสาวะ 6-10 ครั้งต่อวัน และ 0-2 ครั้งในเวลากลางคืน หากความสามารถในการปัสสาวะของบุคคลนั้นตรงตามเกณฑ์เหล่านี้ แสดงว่าไตของพวกเขาทำงานได้ตามปกติ …

เรื่องที่หลายคนไม่รู้ ปัสสาวะบ่อยหลังดื่มน้ำ แสดงว่า ไต ดีหรือไม่ดี Read More

หมอตกใจ แค่วันเดียว พบผู้ป่วย 4 ราย “ค่าตับ” สูงปรี๊ด ก่อนพบทั้งหมดดื่มน้ำประเภทเดียวกัน ตับพังไม่ต่างจากดื่มเหล้า ดร.โดอัน เยอ มั๋ญ ผู้อำนวยการศูนย์หัวใจและหลอดเลือดนานาชาติ โรงพยาบาลทั่วไปฟองดง ของเวียดนาม เปิดเผยว่า ในวันเดียวกัน เขาพบผู้ป่วยถึง 4 รายที่มีค่าเอนไซม์ตับสูงผิดปกติ โดยทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน “พวกเขาดื่มเครื่องดื่มชนิดเดียวกัน” หนึ่งในผู้ป่วยคือชายวัย 34 ปีจากฮานอย ซึ่งต้องตรวจสุขภาพก่อนเข้ารับการผ่าตัด เมื่อตรวจครั้งแรก ค่าตับยังปกติ แต่เมื่อใกล้ถึงวันผ่าตัด ตรวจซ้ำกลับพบว่าเอนไซม์ตับพุ่งสูงผิดปกติ …

หมอสุดงง ผู้ป่วย 4 ราย “ค่าตับ” สูงปรี๊ด พบดื่มน้ำชนิดเดียวกัน ตับพังไม่ต่างจากเหล้า Read More

หมอหมู รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี เตือนเรื่องการกิน “พาราเซตามอล” ยาพารา และของที่ห้ามกินคู่กัน เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต “พาราเซตามอล” ถือว่าเป็นยาสามัญประจำบ้าน ที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ ซึ่งล่าสุด หมอหมู รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี ได้ออกมาโพสต์ข้อความ ระบุว่า ทานพาราเซตามอล มากเกิน เสี่ยงตับวาย อันตรายถึงชีวิต Donald Grant แพทย์ที่ปรึกษาทางคลินิกอาวุโสของ The Independent Pharmacy เปิดเผยว่า 1. การกินพาราเซตามอลมากเกินไปหรือใช้ยาโดยไม่จำเป็นอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพกายได้ทั้งในทันทีและในระยะยาว …

หมอหมู รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี เตือนเรื่องการกิน “พาราเซตามอล” ยาพารา และของที่ห้ามกินคู่กัน เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต Read More

หมอตกใจ แค่วันเดียว พบผู้ป่วย 4 ราย “ค่าตับ” สูงปรี๊ด ก่อนพบทั้งหมดดื่มน้ำประเภทเดียวกัน ตับพังไม่ต่างจากดื่มเหล้า ดร.โดอัน เยอ มั๋ญ ผู้อำนวยการศูนย์หัวใจและหลอดเลือดนานาชาติ โรงพยาบาลทั่วไปฟองดง ของเวียดนาม เปิดเผยว่า ในวันเดียวกัน เขาพบผู้ป่วยถึง 4 รายที่มีค่าเอนไซม์ตับสูงผิดปกติ โดยทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน “พวกเขาดื่มเครื่องดื่มชนิดเดียวกัน” หนึ่งในผู้ป่วยคือชายวัย 34 ปีจากฮานอย ซึ่งต้องตรวจสุขภาพก่อนเข้ารับการผ่าตัด เมื่อตรวจครั้งแรก ค่าตับยังปกติ แต่เมื่อใกล้ถึงวันผ่าตัด ตรวจซ้ำกลับพบว่าเอนไซม์ตับพุ่งสูงผิดปกติ …

หมอสุดงง ผู้ป่วย 4 ราย “ค่าตับ” สูงปรี๊ด พบดื่มน้ำชนิดเดียวกัน ตับพังไม่ต่างจากเหล้า Read More

หากใครที่เคยได้ยินเรื่องอาหารที่ห้ามกินคู่กัน 1 ในนั้น ก็จะมีบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและน้ำอัดลมที่เป็นของแสลงห้ามกินคู่กัน เพราะมันจะไปทำปฏิกริยาร่วมกันในกระเพาะ อาจจะทำให้ท้องอืด ปวดท้อง และถึงขั้นเข้าโรงพยาบาล เรื่องนี้ยังยืนยันไม่ได้ว่าเป็นเรื่องจริงหรือเปล่า แต่วันนี้ มีตัวอย่างที่เกิดขึ้นจริงกับหนุ่มคนหนึ่งในประเทศจีน ที่เขาได้ทาน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มันเทศ และน้ำอัดลม จนทำให้เขามีอาการแบบนี้ ..   ที่เมืองหางโจว ประเทศจีน มีผู้ชายคนหนึ่งต้องเข้ารับการรักษาฉุกเฉินเนื่องจากปวดท้องมาก หลังจากที่เขาได้สแกน X-ray หมอตรวจพบว่ากระเพาะของเขาขยายตัวขึ้นผิดปกติ จึงตัดสินใจต่อท่อเพื่อนำลมภายในกระเพาะออกมา และยังพบกับของเหลวที่เหนียวข้นและเศษอาหารติดอยู่ข้างใน!ชายหนุ่มบอกว่าก่อนนอนเขาได้ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มันเทศ และน้ำอัดลม หลังจากนั้นเขานอนไม่หลับเพราะรู้สึกแน่นท้อง …

อาจตายไม่รู้ตัว!! ห้ามกิน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับ 2 สิ่งนี้เด็ดขาด เช็คด่วนแล้วจะหาว่า ไม่เตือน. Read More