Health

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่ชาวโซเชียลต่างเข้ามาแสดความคิดเห็นกันเป็นจำนวนมากท หลังหมอหมู รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี ได้ออกมาโพสต์ข้อความ ระบุว่า Donald Grant แพทย์ที่ปรึกษาทางคลินิกอาวุโสของ The Independent Pharmacy เปิดเผยว่า 1. การกินพาราเซตามอลมากเกินไปหรือใช้ยาโดยไม่จำเป็นอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพกายได้ทั้งในทันทีและในระยะยาว 2.ไม่ควรทานยาพาราเซตามอลร่วมกับการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ตับเสียหายอย่างรุนแรงหรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ 3. การทานยาพาราเซตามอลเกินปริมาณที่แนะนำต่อวันอาจทำให้ได้รับยาเกินขนาด ซึ่งมีอาการต่างๆ มากมาย เช่น ตัวเหลือง คลื่นไส้ เบื่ออาหาร และสับสน และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ในกรณีร้ายแรง ซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนด้วยการใช้ยาแก้พิษเพื่อรักษาอาการพาราเซตามอลเกินขนาด 4. ผู้ใหญ่สามารถรับประทานยาขนาด …

หมอเตือน สิ่งที่ห้ามกินพร้อม ยาพารา เด็ดขาด Read More

หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วย “ไข่” เพราะเป็นอาหารที่ทำง่าย อิ่มท้อง และเป็นแหล่งโปรตีนสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่ลวก หรือไข่คน กลายเป็นเมนูยอดนิยมของคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ แต่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเผยว่า การกินไข่ในตอนเช้าอาจส่งผลต่อร่างกายได้หลายด้าน ทั้งในแง่ดีและสิ่งที่ควรระวัง โดยเฉพาะหากรับประทานมากเกินไปหรือเลือกวิธีปรุงที่ไม่เหมาะสม กินไข่ตอนเช้า อาจช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์หลายด้าน ไข่เป็นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง ซึ่งช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหารระหว่างวัน และอาจช่วยให้ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักจัดการปริมาณอาหารได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ โปรตีนและสารอาหารในไข่ยังมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอสำหรับกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวัน กินไข่มากเกินไป อาจไม่เหมาะกับบางคน แม้ไข่จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่การรับประทานในปริมาณมากเกินความจำเป็น โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระดับไขมันในเลือด หรือมีโรคประจำตัว …

แพทย์เผย กินไข่ตอนเช้า อาจทำให้เกิดสิ่งนี้… หลายคนทำทุกวันแต่ไม่เคยรู้ Read More

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่ชาวโซเชียลต่างเข้ามาแสดความคิดเห็นกันเป็นจำนวนมากท หลังหมอหมู รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี ได้ออกมาโพสต์ข้อความ ระบุว่า Donald Grant แพทย์ที่ปรึกษาทางคลินิกอาวุโสของ The Independent Pharmacy เปิดเผยว่า 1. การกินพาราเซตามอลมากเกินไปหรือใช้ยาโดยไม่จำเป็นอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพกายได้ทั้งในทันทีและในระยะยาว 2.ไม่ควรทานยาพาราเซตามอลร่วมกับการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ตับเสียหายอย่างรุนแรงหรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ 3. การทานยาพาราเซตามอลเกินปริมาณที่แนะนำต่อวันอาจทำให้ได้รับยาเกินขนาด ซึ่งมีอาการต่างๆ มากมาย เช่น ตัวเหลือง คลื่นไส้ เบื่ออาหาร และสับสน และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ในกรณีร้ายแรง ซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนด้วยการใช้ยาแก้พิษเพื่อรักษาอาการพาราเซตามอลเกินขนาด 4. ผู้ใหญ่สามารถรับประทานยาขนาด …

หมอเตือน สิ่งที่ห้ามกินพร้อม ยาพารา เด็ดขาด Read More

การเริ่มต้นวันใหม่ในยามเช้าควรเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายรู้สึกสดชื่นและเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงานหลังจากได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ตลอดทั้งคืน แต่คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่า บางครั้งร่างกายของเราอาจส่งสัญญาณเตือนบางอย่างที่ผิดปกติออกมาในช่วงเวลานี้ สัญญาณเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยที่คุณควรมองข้าม เพราะมันอาจเป็นเสียงกระซิบจากร่างกายที่พยายามบอกให้เรารู้ว่า อาจมี เซลล์ผิดปกติ หรือ เนื้อร้าย ซ่อนตัวอยู่ภายใน จากภาพอ้างอิงชื่อ เราจะเห็นตัวอย่างที่ชัดเจนของผู้ที่กำลังมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างหนักในห้องน้ำ ซึ่งภาพนี้สะท้อนให้เห็นถึงหนึ่งในความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ การหมั่นสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายในทุกๆ เช้า จึงเป็นเกราะป้องกันชั้นดีที่จะช่วยให้เรารับมือกับปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ทันท่วงที บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกถึง 7 สัญญาณเตือนยามเช้าที่ทุกคนควรใส่ใจ เพื่อปกป้องสุขภาพของตนเองและคนที่คุณรัก ทำไมช่วงเวลาตื่นนอนจึงสำคัญที่สุดในการสังเกตอาการ? ช่วงเวลาเช้าตรู่หลังจากการตื่นนอน เป็นช่วงที่ระบบต่างๆ ในร่างกายกำลังเริ่มต้นการทำงานใหม่ เป็นเวลาที่กระเพาะอาหารว่างเปล่า และระบบประสาทสัมผัสของเรามีความไวต่อความรู้สึกมากที่สุด หากมีความผิดปกติใดๆ เกิดขึ้นภายใน ร่างกายมักจะแสดงอาการออกมาให้เห็นหรือรู้สึกได้อย่างชัดเจนในช่วงเวลานี้ การละเลยสัญญาณเตือนเหล่านี้และปล่อยให้เวลาผ่านไป …

7 สัญญาณเตือนยามเช้า: ร่างกายกำลังบอกอะไรเราเกี่ยวกับเซลล์ผิดปกติ Read More

หลายคนคิดว่า “ตู้เย็น” คือสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเก็บอาหาร เพราะความเย็นสามารถช่วยยืดอายุอาหารและป้องกันการเน่าเสียได้ แต่ความจริงแล้ว หากใช้งานผิดวิธี ตู้เย็นอาจกลายเป็นแหล่งสะสมของสิ่งปนเปื้อนที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว เรื่องราวของสามีภรรยาคู่หนึ่งวัยประมาณ 50 ปี กลายเป็นประเด็นที่หลายคนให้ความสนใจ หลังทั้งคู่เข้ารับการตรวจสุขภาพและพบว่าเป็นมะเร็งตับระยะเริ่มต้นพร้อมกัน สิ่งที่ทำให้ครอบครัวแปลกใจคือ ทั้งสองคนไม่มีประวัติดื่มสุรา ไม่ได้พักผ่อนน้อยเป็นประจำ และไม่มีปัจจัยเสี่ยงที่เห็นได้ชัดเจน หลังจากแพทย์สอบถามพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารอย่างละเอียด จึงพบจุดที่น่าสงสัย นั่นคือ ตู้เย็นของครอบครัวที่มักเต็มไปด้วยอาหารเก็บไว้นาน และไม่ค่อยได้รับการทำความสะอาด แพทย์เตือนว่า ตู้เย็นไม่ใช่ “พื้นที่หยุดเวลา” ที่สามารถเก็บอาหารทุกอย่างไว้ได้นานโดยไม่มีวันเสีย เพราะอาหารบางชนิดเมื่อเก็บผิดวิธีหรือทิ้งไว้นาน อาจเกิดเชื้อราและสารปนเปื้อนที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะอาหาร 3 ประเภทนี้ หากพบในตู้เย็น …

สามีภรรยาพบมะเร็งตับพร้อมกัน หมอเปิดตู้เย็นดูถึงกับผงะ รีบบอกให้ทิ้งสิ่งนี้ทันที! Read More

หลายคนเคยสังเกตเห็นตุ่มใสขนาดเล็กขึ้นตามนิ้วมือหรือข้างฝ่ามือ โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อนหรือช่วงที่มีความเครียดสูง อาการดังกล่าวมักถูกมองว่าเป็นเพียงผื่นธรรมดาที่สามารถหายเองได้ แต่ในความเป็นจริง ตุ่มลักษณะนี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ผื่นตุ่มน้ำใสที่มือ” หรือ Dyshidrotic Eczema ซึ่งเป็นโรคที่พบได้ค่อนข้างบ่อยในคนทุกวัย อาการเริ่มต้นมักเป็นตุ่มน้ำใสขนาดเล็กคล้ายเม็ดสาคู เกิดขึ้นบริเวณด้านข้างของนิ้วมือ ฝ่ามือ หรือบางครั้งอาจพบที่ฝ่าเท้า ผู้ป่วยจำนวนมากมักรู้สึกคันอย่างรุนแรงก่อนที่ตุ่มจะปรากฏให้เห็นชัดเจน เมื่อเกา ตุ่มอาจแตกและทำให้เกิดแผลหรือผิวหนังลอกตามมาได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังระบุว่า ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อย ได้แก่ ความเครียด เหงื่อออกมาก การสัมผัสสารเคมีบางชนิด เช่น น้ำยาล้างจาน ผงซักฟอก หรือแม้แต่การล้างมือบ่อยเกินไป นอกจากนี้ ผู้ที่มีประวัติภูมิแพ้ หอบหืด …

หากมีตุ่มใสเล็ก ๆ แบบนี้บนนิ้วมือ อย่ามองข้าม! แพทย์เตือนอาจเป็นสัญญาณของโรคผิวหนังที่คว Read More

ช่างไฟเตือน! ตู้เย็นใหญ่แค่ไหน ก็ห้ามแช่ 7 สิ่งนี้: ยิ่งเก็บไว้นาน ยิ่งอันตรายต่อร่างกาย หลายคนคิดว่าใส่ตู้เย็นแล้วปลอดภัยทุกอย่าง แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าอาหารบางชนิดยิ่งเก็บ ธีมผู้อ่าน: ตู้เย็นถือเป็นอุปกรณ์สำคัญในทุกบ้าน หลายคนเชื่อว่าเพียงนำอาหารเข้าตู้เย็นก็สามารถเก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยอาหารเตือนว่า ตู้เย็นช่วย “ชะลอ” การเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์เท่านั้น ไม่ได้หยุดการเสื่อมสภาพของอาหารโดยสิ้นเชิง อาหารบางชนิดหากเก็บไว้นานเกินกำหนด อาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาหารเป็นพิษหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้ ต่อไปนี้คือ 7 สิ่งที่ไม่ควรแช่ทิ้งไว้นานในตู้เย็น แม้ตู้เย็นของคุณจะมีขนาดใหญ่แค่ไหนก็ตาม 1. ไข่ที่เก็บไว้นานเกินกำหนด ไข่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่หากเก็บไว้นานเกินไป …

ช่างไฟเตือน! ตู้เย็นใหญ่แค่ไหน ก็ห้ามแช่ 7 สิ่งนี้: ยิ่งเก็บไว้นาน ยิ่งอันตรายต่อร่างกาย Read More

หลายคนเคยสังเกตเห็นตุ่มใสขนาดเล็กขึ้นตามนิ้วมือหรือข้างฝ่ามือ โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อนหรือช่วงที่มีความเครียดสูง อาการดังกล่าวมักถูกมองว่าเป็นเพียงผื่นธรรมดาที่สามารถหายเองได้ แต่ในความเป็นจริง ตุ่มลักษณะนี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ผื่นตุ่มน้ำใสที่มือ” หรือ Dyshidrotic Eczema ซึ่งเป็นโรคที่พบได้ค่อนข้างบ่อยในคนทุกวัย   อาการเริ่มต้นมักเป็นตุ่มน้ำใสขนาดเล็กคล้ายเม็ดสาคู เกิดขึ้นบริเวณด้านข้างของนิ้วมือ ฝ่ามือ หรือบางครั้งอาจพบที่ฝ่าเท้า ผู้ป่วยจำนวนมากมักรู้สึกคันอย่างรุนแรงก่อนที่ตุ่มจะปรากฏให้เห็นชัดเจน เมื่อเกา ตุ่มอาจแตกและทำให้เกิดแผลหรือผิวหนังลอกตามมาได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังระบุว่า ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อย ได้แก่ ความเครียด เหงื่อออกมาก การสัมผัสสารเคมีบางชนิด เช่น น้ำยาล้างจาน ผงซักฟอก หรือแม้แต่การล้างมือบ่อยเกินไป นอกจากนี้ ผู้ที่มีประวัติภูมิแพ้ …

หากมีตุ่มใสเล็ก ๆ แบบนี้บนนิ้วมือ อย่ามองข้าม! แพทย์เตือนอาจเป็นสัญญาณของโรคผิวหนังที่คว Read More

การเก็บรักษาอาหารในตู้เย็นเป็นเรื่อง ปกติในชีวิตประจำวันของทุก ครอบครัว แต่ทราบหรือไม่ว่าการแช่ อาหารบางชนิดไว้เป็นเวลานานเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายอย่าง มหาศาล หลายคนมีความเสียดาย อาหารที่เหลือ จึงเลือกที่จะเก็บไว้กิน ต่อเรื่อยๆ โดยไม่ได้คำนึงถึงความ ปลอดภัย ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ได้ออกมาเตือนถึงพฤติกรรมนี้อย่าง ต่อเนื่อง เพราะการรับประทานอาหาร ที่ไม่สดใหม่หรือมีการสะสมของสารที่ ไม่พึงประสงค์เป็นเวลานาน อาจส่ง ผลกระทบต่อระบบการทำงานพของ ร่างกายและหลอดเลือดได้โดยไม่รู้ตัว 3 กลุ่มอาหารที่ไม่ควรเก็บแช่ตู้เย็นไว้ นาน เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีของทุกคนใน ครอบครัว ควรหลีกเลี่ยงการเก็บและ บริโภคอาหาร 3 …

เช็กด่วน 3 อาหารแช่ตู้เย็นไว้นาน เสี่ยงอันตรายต่อร่างกาย Read More

หลายคนอาจเคยเจอมะนาวที่ซื้อมาแล้วเก็บไว้จนเหี่ยว ก่อนตัดสินใจทิ้ง แต่จริง ๆ แล้วมีวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยยืดอายุการเก็บรักษาได้ นั่นคือการนำมะนาวไปแช่ช่องแช่แข็ง ซึ่งนอกจากช่วยลดการสูญเสียแล้ว ยังทำให้มะนาวนำมาใช้ได้สะดวกในหลายรูปแบบ ทำไมมะนาวแช่แข็งถึงน่าสนใจ? การแช่แข็งเป็นอีกวิธีที่ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของมะนาว โดยสามารถเก็บไว้ได้นานเป็นสัปดาห์หรือหลายเดือน ขึ้นอยู่กับสภาพของมะนาวและวิธีจัดเก็บ ก่อนนำเข้าช่องแช่แข็งควรเลือกผลที่สด ไม่มีรอยช้ำหรือเชื้อรา ล้างให้สะอาด เช็ดจนแห้ง แล้วใส่ถุงซิปล็อกหรือภาชนะที่ปิดสนิท เพื่อป้องกันกลิ่นจากอาหารชนิดอื่น เมื่อจะนำมาใช้ หากต้องการคั้นน้ำ สามารถนำมะนาวออกมาพักให้คลายความเย็นเล็กน้อยก่อนคั้น โดยการแช่แข็งจะทำให้โครงสร้างภายในผลเปลี่ยนไป จึงอาจทำให้ผลนิ่มลงหลังละลาย และคั้นน้ำได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการนำมะนาวที่ละลายแล้วกลับไปแช่แข็งซ้ำหลายครั้ง อีกหนึ่งประโยชน์คือการนำมะนาวแช่แข็งมาขูดเอาผิว ซึ่งเหมาะสำหรับเพิ่มกลิ่นหอมให้กับขนม …

เสียดายเพิ่งรู้! เคล็ดลับบ้านๆ เหตุผลที่ควรเอา มะนาว ใส่ตู้เย็นช่องฟรีซ Read More