Health

หลังอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรกินอะไรเป็น “อาหารเช้า” และกินเวลาไหนดีที่สุด? ไม่ใช่ 7 โมงเช้า อย่างที่หลายคนคิด การทานอาหารเช้าอย่างถูกวิธีจะช่วยส่งเสริมสุขภาพและอายุยืนของผู้สูงวัยได้อย่างมาก แต่ละคนมีเวลาในการตื่นเช้าที่แตกต่างกัน บางคนตื่นตรง 7 โมงเช้า แต่บางคนอาจนอนถึง 8 หรือ 9 โมงเช้าก่อนจะเริ่มเตรียมอาหารเช้า โดยเฉพาะหลังจากอายุ 60 ปี หลายคนเริ่มสังเกตว่าตนเองไม่สามารถทานอาหารเช้าได้เหมือนตอนที่ยังเด็ก และมื้อแรกของวันดูเหมือนจะมีความสำคัญมากขึ้น ดังนั้นคำถามที่เกิดขึ้นคือ: หลังอายุ 60 ปี ควรทานอาหารเช้าอย่างไร? …

 หญิงชราวัย 83 ตรวจเจอเนื้องอกในตับ เสี่ยงมะเร็งอย่างสูง แต่ผ่าตัดไม่ได้ หมอแนะลองกินผักชนิดนี้ 7 เดือน “หายไป” อัลตราซาวนด์หาไม่เจอ ดร.เฉียน เจิ้งหง ผู้เชี่ยวชาญด้านตับและทางเดินอาหารชาวไต้หวัน เล่าถึงกรณีหญิงวัย 83 ปี ตรวจพบว่ามีเนื้องอกในตับขนาด 1.9 ซม. ดัชนีการตรวจคัดกรองมะเร็งตับเพิ่มขึ้นเป็น 4925ng/ml เป็นที่ทราบกันว่าดัชนี AFP (Alpha-Fetoprotein Tumor Marker) จะถือว่าปกติก็ต่อเมื่อต่ำกว่า 20ng/ml เมื่อดัชนีนี้สูงกว่าระดับมาตรฐาน จึงต้องมีการตรวจเชิงลึกเพื่อดูว่าผู้ป่วยเป็นมะเร็งตับหรือไม่ …

หญิงชราวัย 83 ตรวจเจอเนื้องอกในตับ เสี่ยงมะเร็งอย่างสูง แต่ผ่าตัดไม่ได้ หมอแนะลองกินผักชนิดนี้ 7 เดือน “หายไป” อัลตราซาวนด์หาไม่เจอ ดร.เฉียน เจิ้งหง ผู้เชี่ยวชาญด้านตับและทางเดินอาหารชาวไต้หวัน เล่าถึงกรณีหญิงวัย 83 ปี ตรวจพบว่ามีเนื้องอกในตับขนาด 1.9 ซม. ดัชนีการตรวจคัดกรองมะเร็งตับเพิ่มขึ้นเป็น 4925ng/ml เป็นที่ทราบกันว่าดัชนี AFP (Alpha-Fetoprotein Tumor Marker) จะถือว่าปกติก็ต่อเมื่อต่ำกว่า 20ng/ml เมื่อดัชนีนี้สูงกว่าระดับมาตรฐาน จึงต้องมีการตรวจเชิงลึกเพื่อดูว่าผู้ป่วยเป็นมะเร็งตับหรือไม่ …

แพทย์เผยรายงาน เปรียบเทียบ คนดื่มกาแฟตอนเช้า กับคนที่ไม่ดื่มกาแฟ กับอัตราการเสียชีวิตในผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน ผลออกมาชัดมาก วันที่ 14 มี.ค.68 นพ.ฆนัท ครุฑกูล นายกสมาคม นายกสมาคมโภชนาการเพื่อกีฬาและสุขภาพ เปิดเผยว่า จากการศึกษาเรื่องการดื่มกาแฟล่าสุด โดยเพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร European Heart Journal เมื่อวันที่ 8 ม.ค.2025 โดยสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างเวลาที่บริโภคกาแฟและอัตราการเสียชีวิตในผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน พบการดื่มกาแฟในช่วงเช้าเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงในการเสียชีวิตจากสาเหตุต่าง ๆ และโรคหัวใจ เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟหรือดื่มตลอดทั้งวัน นพ.ฆนัท กล่าวว่า การศึกษายังระบุความสำคัญของเวลาในการดื่มกาแฟ …

ทำไมจึงไม่ควรเสียบ Adapter หัวชาร์จ คาทิ้งไว้กับปลั๊กไฟ โดยไม่ได้ชาร์จโทรศัพท์ อันตรายและข้อเสียของการเสียบ Adapter (หัวชาร์จ) ชาร์จโทรศัพท์คาทิ้งไว้กับปลั๊กไฟ โดยไม่ได้ชาร์จโทรศัพท์ การเสียบ Adapter ชาร์จโทรศัพท์ทิ้งไว้กับปลั๊กไฟ โดยไม่ได้ชาร์จโทรศัพท์อาจดูเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่ในความเป็นจริงแล้ว การกระทำเช่นนี้มีอันตรายและข้อเสียที่ไม่ควรมองข้าม ทั้งต่อความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม โดยจากการศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ พบว่ามีปัจจัยต่าง ๆ ที่ควรระมัดระวัง ดังนี้: 1. สิ้นเปลืองพลังงานไฟฟ้า แม้จะไม่ได้เสียบโทรศัพท์เข้ากับ Adapter ที่ต่อกับปลั๊กไฟ Adapter จะยังคงใช้พลังงานไฟฟ้าอยู่ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งเรียกว่า …

ข้าวสุกแล้วควร “ถอดปลั๊ก” หม้อหุงข้าวหรือไม่ ปรากฏว่าหลายๆ คนทำผิดมานานแล้ว เครื่องใช้ในครัวที่ใช้บ่อยที่สุดชิ้นหนึ่งคงหนีไม่พ้น “หม้อหุงข้าว” อย่างไรก็ตาม เป็นข้อเท็จจริงทั่วไปที่หลายครัวเรือนมักเสียบปลั๊กไฟทิ้งไว้อย่างต่อเนื่อง แม้ในขณะที่ข้าวสุกแล้วก็ตาม นี่เป็นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่คนมักมองข้าม ทำให้เกิดคำถามว่าการเสียบปลั๊กไว้ตลอดจำเป็นจริงๆ หรือ? ที่จริงแล้ว หม้อหุงข้าวมีฟังก์ชั่นอุ่นอัตโนมัติหลังจากข้าวสุก การเสียบปลั๊กจะทำให้สิ้นเปลืองพลังงานมากขึ้นเท่านั้น การทำเช่นนี้เป็นเวลานานจะส่งผลให้อายุการใช้งานสั้นลง ดังนั้น หากพบว่าไม่สะดวกที่ต้องถอดปลั๊กทุกครั้ง ก็สามารถซื้อปลั๊กพ่วงแบบมีสวิตซ์ แล้วกดสวิตซ์เปิด-ปิดได้เลย คำตอบคือ ให้ถอดปลั๊กหลังจากข้าวสุกแล้ว อ้างอิงตามรายงานของ The Paper หากไม่ได้ถอดปลั๊กหม้อหุงข้าวหลังการใช้งาน หม้อหุงข้าวจะยังคงใช้พลังงานไฟฟ้าจำนวนหนึ่งต่อไปเรื่อยๆ …

หญิงชราวัย 83 ตรวจเจอเนื้องอกในตับ เสี่ยงมะเร็งอย่างสูง แต่ผ่าตัดไม่ได้ หมอแนะลองกินผักชนิดนี้ 7 เดือน “หายไป” อัลตราซาวนด์หาไม่เจอ ดร.เฉียน เจิ้งหง ผู้เชี่ยวชาญด้านตับและทางเดินอาหารชาวไต้หวัน เล่าถึงกรณีหญิงวัย 83 ปี ตรวจพบว่ามีเนื้องอกในตับขนาด 1.9 ซม. ดัชนีการตรวจคัดกรองมะเร็งตับเพิ่มขึ้นเป็น 4925ng/ml เป็นที่ทราบกันว่าดัชนี AFP (Alpha-Fetoprotein Tumor Marker) จะถือว่าปกติก็ต่อเมื่อต่ำกว่า 20ng/ml เมื่อดัชนีนี้สูงกว่าระดับมาตรฐาน จึงต้องมีการตรวจเชิงลึกเพื่อดูว่าผู้ป่วยเป็นมะเร็งตับหรือไม่ …