Health

เมื่อวันที่ 18 ธ.ค. 2567 เว็บไซต์ต่างประเทศ SOHA ได้มีการรายงานว่า ชายจีนวัย 61 ปี คุณหลี่ ซึ่งมีโรคไตเรื้อรัง มานานหลายปี เขาจึงให้ความสำคัญกับสุขภาพและการรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง แต่หลังจากที่เขากินอาหารมื้อหนึ่ง จู่ ๆ เขาก็มีอาการทรุดหนัก รู้สึกอ่อนเพลีย อาเจียน และคลื่นไส้ ก่อนจะได้รับการวินิจฉัยว่า ไตวายเฉียบพลัน และจำเป็นต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต ส่วนสาเหตุหลักที่ทำให้คุณหลี่ตกอยู่ในสถานการณ์นี้ คือ การรับประทานผักโขม ที่ไม่ได้ลวกหรือชะล้างก่อนการปรุงอาหาร เนื่องจากผักโขมมีกรดออกซาลิกสูง ซึ่งเป็นสารอินทรีย์ที่พบได้ทั่วไปในพืช สัตว์ และเห็ด …

ไม่มีใครคาดคิด แค่กินผัก 1 จาน ถึงกับต้องฟอกไตตลอดชีวิต หมอย้ำเตือนต้องลวกก่อนกิน (ข่าวตปท.) Read More

รู้ไว้ดีกว่า 3 ช่วงเวลาสำคัญของร่างกายที่ควรดื่มน้ำ หมอรับรอง ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ถึง 50% วันนี้คุณขับสารพิษออกจากร่างกายแล้วหรือยัง? คลินิกแพทย์แผนจีนเฉิงกวน ระบุว่า ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการขับสารพิษจากร่างกายมี 3 ช่วง ได้แก่ ช่วงเช้า ระหว่าง 05.00 – 07.00 น. การดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ช่วงบ่าย ระหว่าง 13.00 – 15.00 น. ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด ช่วงค่ำ ระหว่าง 17.00 …

หมอแนะนำ 3 ช่วงเวลาทองคำ เหมาะกับการ “ดื่มน้ำ” ช่วยขับสารพิษออกถึง 50% Read More

คงไม่มีใครคาดคิดว่าจะต้อง “ฟอกไตตลอดชีวิต” เพียงแค่กินผักหนึ่งจาน… เมื่อวันที่ 11 ธันวาคมที่ผ่านมา ตามรายงานจากสื่อในเจ้อเจียง ประเทศจีน คุณหลี่ วัย 61 ปี ซึ่งมีโรคไตเรื้อรังมานานหลายปีจึงให้ความสำคัญกับสุขภาพและการรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตาม หลังจากที่เขากินอาหารมื้อหนึ่ง จู่ๆ ก็รู้สึกอ่อนเพลีย อาเจียน และคลื่นไส้ ก่อนได้รับการวินิจฉัยว่า “ไตเฉียบพลัน” และจำเป็นต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต จากข้อมูลที่ทราบ สาเหตุหลักที่ทำให้คุณหลี่ตกอยู่ในสถานการณ์นี้ คือการรับประทานผักโขมที่ไม่ได้ลวกหรือชะล้างก่อนการปรุงอาหาร ผักโขมมีกรดออกซาลิกสูง ซึ่งเป็นสารอินทรีย์ที่พบได้ทั่วไปในพืช สัตว์ และเห็ด เมื่อสารนี้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ …

ไม่มีใครคาดคิด แค่กินผัก 1 จาน ต้องฟอกไตตลอดชีวิต หมอย้ำผักเหล่านี้ “ต้องลวก” ก่อนกิน Read More

เตือนเครื่องดื่ม 3 ประเภท ที่ไม่เค็มแต่เป็นโซเดียมสูง ดื่มมากอาจทำให้ไตเสียหาย เมื่ออากาศร้อนขึ้น ผู้คนจะดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อดับกระหายและคลายร้อน ขณะที่ในชีวิตยุคใหม่ ในชีวิตประจำวันที่มีความสะดวกสบายมากขึ้น ทั้งซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านสะดวกซื้อมีอยู่ทั่วไป ทำให้เราสามารถหาซื้อเครื่องดื่มได้ง่ายๆ จากที่ไหนก็ได้ และเลือกดื่มได้ตามใจชอบ แต่รู้หรือไม่ว่า เครื่องดื่มที่คุ้นเคยบางชนิด ถึงแม้จะไม่ได้มีรสชาติเค็มเลย แต่จริงๆ แล้วมีเกลือแอบแฝงอยู่ในปริมาณมาก ซึ่งส่งผลเสียและจะค่อยๆ ทำร้ายสุขภาพ ซึ่งหากบริโภคในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอันตรายต่อไตและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง ดังเช่น 3 เครื่องดื่มต่อไปนี้ที่ควรระวัง ตามรายงานของเว็บไซต์ doisongphapluat เครื่องดื่มเกลือแร่ เพื่อทดแทนปริมาณโซเดียมที่สูญเสียไปขณะออกกำลังกาย เครื่องดื่มเกลือแร่จึงมักมีการเสริมโซเดียม โดยในขวดขนาด …

เตือนแล้วนะ! 3 เครื่องดื่ม ไม่เค็มแต่เป็น “เหมืองเกลือ” โซเดียมสูง ดื่มมากลำบากไต Read More

จากกรณี เพจเฟซบุ๊ก อีซ้อขยี้ข่าว : อีซ้อ ได้ออกมาโพสต์ ดราม่าว่าด้วยเรื่องของ รพ.รัฐ ขายช้อนคันละ 5 บาท ซึ่งกลายเป็นประเด็นร้อนในขณะนี้ เมื่อหลายคนมองว่าช้อนคันละแค่ไม่กี่บาท เหตุใดโรงพยาบาลจึงไม่มีช้อนให้คนไข้ แต่ก็มีบางคนที่เห็นต่าง โดยระบุว่า ไม่มีช้อน ไม่ต้องกิน !! ดราม่า รพ. รัฐขายช้อนคันละ 5 บาท กำลังเป็นดราม่าเดือดจัด สำหรับโรงพยาบาลรัฐหลายแห่งที่ไม่มีช้อนให้คนไข้ ซึ่งบางมุมมองว่าผู้ป่วยตามต่างจังหวัด บางคนไร้ญาติ ไร้เงินทอง ถ้าจะให้ซื้อทุกมื้อก็คงไม่ใช่ ช้อนคันละไม่กี่บาท ทำไมโรงพยาบาลถึงไม่มีบริการ …

ดราม่า! รพ. รัฐ ขายช้อนให้ผู้ป่วยคันละ 5 บาท ชาวเน็ตมองต่างมุม หลังรู้สาเหตุที่ต้องขาย Read More

วารสารระดับโลก และแพทย์ชื่อดังเผย 3 อาหาร “ตัวท็อป” ต่อสู้ไขมันพอกตับ ไม่ได้มีแค่แอปเปิ้ล-ดาร์กช็อกโกแลต การศึกษาวิจัยใน 120,000 คน พบว่าผลไม้ 1 ชนิด เครื่องดื่ม 1 แก้ว และของว่าง 1 อย่าง สามารถช่วยฟื้นฟูโรคไขมันพอกตับได้ การศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ The American Journal of Clinical Nutrition วารสารวิจัยทางการแพทย์และโภชนาการระดับชั้นนำ ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลสำคัญสำหรับนักวิจัย …

หมอคัดมาแล้ว 3 อาหาร ตัวท็อป “ต่อสู้” ไขมันพอกตับ กินเน้นอร่อยมานาน เพิ่งรู้ประโยชน์เลิศ! Read More

เรื่องนี้มีที่มาจาก สำนักข่าวต่างประเทศ vtcnews ได้มีรายงานเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ในเมืองเจ้อเจียง ประเทศจีน หลังจากพ่อแม่ของเด็กชายวัย 4 ขวบ ยุ่งอยู่กับการทำงานหารายได้เลี้ยงครอบครัว จึงฝากเด็กไว้กับยายของเขา วันหนึ่งคุณยายพบว่าหลานชายชอบกินไข่ลวกมาก ๆ เธอมักจะต้มไข่ในแบบที่เขาชอบให้เสมอ ภาพประกอบไม่เกี่ยวกับเนื้อหา เนื่องจากนิสัยเป็นคนชอบประหยัด คุณยายคิดว่า ทุกครั้งที่ต้มไข่จะเสียเวลาและเงินไปกับค่าไฟฟ้าและน้ำมากขึ้น ดังนั้น จึงมักจะต้มไข่หลายฟองในเวลาเดียวกัน และเก็บส่วนที่เหลือไว้ในตู้เย็น จากนั้น ก็ค่อยๆ นำออกมาให้หลานชายกินภายใน 2-3 วัน ภาพประกอบไม่เกี่ยวกับเนื้อหา ผ่านไปได้ไม่นาน เด็กชายเริ่มมีอาการเหนื่อยล้าและร่างกายของเขาอ่อนแอลงอย่างรวดเร็ว คุณยายตกใจมากจึงรีบโทรตามพ่อกับแม่ของเด็กชายกลับบ้านอย่างทันทีและได้พาเด็กชายไปที่ห้องฉุกเฉิน แม้ว่าเขาจะถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลอย่างรวดเร็ว แต่เด็กชายก็ได้รับการยืนยันว่า …

ยายฟังแล้วใจสลาย หลานวัย 4 ขวบเสียชีวิต เพราะกินไข่ต้ม ที่ตัวเองชอบทำไว้ให้ทานเป็นประจำ (ข่าวตปท.) Read More

เหนียงเป็นไขมันที่สะสมบริเวณใต้คาง ทำให้หน้าดูบวมดูแก่กว่าวัย มีหลายวิธีในการลดเหนียง แต่วิธีที่ได้ผลดีที่สุดคือการควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกาย ต่อไปนี้คือวิธีออกกำลังกายช่วยลดเหนียงที่ลำคอ การยืดคอ ยืนตัวตรง เงยหน้าขึ้นมองเพดานค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10 ครั้ง การยกคาง ยืนตัวตรง ยกคางขึ้นให้ชิดกับเพดานค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10 ครั้ง การชักคอ ยืนตัวตรง ชักคางขึ้นและไปทางซ้ายค้างไว้ 5 วินาที …

5 วิธีลดเหนียงที่ลำคอ คืนหน้าเรียวได้ง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งหมอ Read More

ทำอยู่หรือเปล่า? เช็ก 3 วิธีดื่มกาแฟ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและทำให้ชีวิตสั้นลง แต่หลายคนยังทำอยู่ กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ช่วยเพิ่มพลังงานและทำให้รู้สึกตื่นตัวทันที พร้อมกับสารอาหารหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โพลีฟีนอลในกาแฟช่วยลดความเครียดจากอนุมูลอิสระและการอักเสบของเซลล์, ช่วยส่งเสริมสุขภาพระบบประสาทด้วยการปรับอารมณ์ ลดความวิตกกังวล และลดความเสี่ยงจากภาวะซึมเศร้า การศึกษาหนึ่งในปี 2021 โดยแพทย์จากเมืองแคนซัส สหรัฐอเมริกา พบว่าการดื่มกาแฟเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2, ซึมเศร้า, โรคทางระบบประสาทเสื่อม, มะเร็ง และโรคตับ ในการศึกษาที่ใช้ข้อมูลจากผู้เข้าร่วมกว่า 200,000 คน ซึ่งถูกติดตามผลในระยะเวลา 30 ปี นักวิทยาศาสตร์พบความเชื่อมโยงระหว่างการดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะและการลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร …

รู้ไว้ดีกว่า 3 วิธีดื่มกาแฟ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เหมือนตายผ่อนส่ง แต่หลายคนยังทำอยู่ Read More